Wie können Sie Ihre Brüste vergrößern?

Millionen Frauen träumen von einer schlanken Figur mit schlanker Taille, festem Gesäß und hoher Brust. Es ist klar, dass nicht jeder in der Lage ist, sich diesem Schönheitsideal zu nähern, während das Objekt der "Unzufriedenheit" meistens die Brust ist, weshalb sich viele Frauen fragen: "Wie kann man es vergrößern? " Gleichzeitig das Internet ist voll von verschiedenen Techniken, die entwickelt wurden, um dem fairen Sex bei diesem intimsten Wunsch zu helfen. Letztendlich kommt es darauf an, dass Sie Ihre Brust entweder durch eigene Anstrengungen oder durch die Wahl einer grundlegenden Methode zur Lösung des Problems vergrößern können: der Operation. Wir werden Ihnen sagen, welche der vorgeschlagenen Methoden wirklich funktioniert und welcher nicht vertraut werden sollte.

Die Schönheit und Größe der Brüste einer Frau: Wovon hängt es ab?

Lassen Sie uns zunächst über die anatomische Struktur der weiblichen Brust sprechen. Es besteht aus Fett-, Drüsen- und Bindegewebe, enthält jedoch überhaupt kein Muskelgewebe. Das Volumen dieses Körperteils hängt hauptsächlich vom Vorhandensein von Fett ab, während die Muskeln, die unter der Brust und dem Hautdreieck von der Basis der Brust bis zum Kinn laufen und oft als "Spaltung" bezeichnet werden, dafür verantwortlich sind Ihre Festigkeit und Unterstützung.

Die Größe hängt auch von der Vererbung ab. Wenn alle Frauen in der Familie eine kleine Büste hätten, wären kaum Wunder zu erwarten. Gleichzeitig gibt es natürliche Ursachen, die einen Unterschied machen können: Schwangerschaft, Stillen und Gewichtszunahme. Natürlich erfüllen diese Brustvergrößerungsmethoden die Bedürfnisse von Frauen nicht vollständig, daher suchen sie nach geeigneteren Optionen.

Pillen und Heilkräuter zur Brustvergrößerung.

Diese Methode ist eine der umstrittensten, während es zwei Arten von Pillen gibt:

• Medikamente, bei denen die Wirkstoffe weibliche Hormone Östrogene sind;
• Biologische Lebensmittelzusatzstoffe auf Basis von Pflanzenhormonanaloga (Phytoöstrogenen).

Ersteres sind die häufigsten Antibabypillen. Es wird angenommen, dass Östrogen, das in das Blut gelangt, dazu neigt, die Versorgung mit Fettgewebe zu erhöhen, was den Brüsten zusätzliches Volumen verleiht. Tatsächlich können Hormone die Brustgröße nur bei jugendlichen Mädchen beeinflussen, dann geht die Empfindlichkeit für sie verloren. Östrogene verhindern jedoch die Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper und beeinflussen auch die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, wodurch der Prozess des Glukoseverbrauchs aktiviert wird. Daher kann die Einnahme von Hormonen zu einer Gewichtszunahme führen, die letztendlich das Brustvolumen beeinflusst. Aber würden alle zustimmen, es auf diesen Preis zu erhöhen?

Wichtig: Nur ein Arzt hat das Recht, hormonelle Medikamente zu verschreiben, aber es ist unwahrscheinlich, dass ein Grund wie der Wunsch, die Brust zu vergrößern, ein Hinweis auf ihre Verwendung wird. Im Gegenteil, eine Brustvergrößerung bei der Einnahme von Verhütungsmitteln wird als Nebenwirkung bezeichnet. Wenn sie über einen längeren Zeitraum anhält, wird der Frau angeboten, einen Mammologen zu konsultieren, um das Risiko von Neoplasien in den Brustdrüsen auszuschließen.

Lassen Sie uns nun über Phytoöstrogene sprechen, dh Substanzen aus der Bioflavonoid-Klasse, von denen angenommen wird, dass sie auch die Fähigkeit haben, die Brustgröße zu erhöhen. Ein hoher Gehalt an Phytoöstrogenen wird in folgenden Kulturen beobachtet:

• Apothekenkamille, Hopfen, Rotklee, Linde, Luzerne, Süßholz, Geldbörse, Schafgarbe und Cinquefoil;
• Bohnen, Hülsenfrüchte, Linsen, Kohl, Knoblauch, Karotten, Soja;
• Granatäpfel, Datteln, Sonnenblumen- und Leinsamen, Walnüsse.

Nahrungsergänzungsmittel werden aus Phytoöstrogenen hergestellt. Sie werden im Allgemeinen in den Wechseljahren verwendet, um den Hormonspiegel zu korrigieren.

Wichtig: Es ist unwahrscheinlich, dass die Einnahme von Phytoöstrogenen zur Vergrößerung der Brüste beiträgt, aber im Allgemeinen sind sie für den weiblichen Körper von Vorteil, beispielsweise können sie das Krebsrisiko der Geschlechtsorgane verringern. Es ist jedoch am besten, sie nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einzunehmen.

Was die Kräutermedizin betrifft, so ist auch hier alles nicht eindeutig. Das Internet ist voll von Rezepten für Kräuterkochungen zur Brustvergrößerung, unter denen Linden- und Hopfenzapfen am beliebtesten sind, aber ihre Auswirkungen auf das Wachstum der Brustdrüsen sind deutlich übertrieben. Das Einnehmen solcher Abkochungen kann auch gesundheitsschädlich sein. Beispielsweise können Hopfenzapfen Endometriose und Menstruationsstörungen hervorrufen. Bevor Sie solche Abkochungen verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Brustvergrößerung mit richtiger Ernährung

Unsere Großmütter glaubten auch, dass Brüste wachsen können, wenn ein Mädchen viel Kohl oder Hefeteig isst. Die Büste eines Mädchens wächst jedoch ohne sie. Denken Sie daran, dass sich die Brustdrüsen während der Pubertät zu bilden beginnen. Wenn ein Mädchen zwischen 12 und 20 Jahre alt ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass ihre Brüste erst nach Erreichen eines bestimmten Alters wachsen oder sich vollständig bilden.

Der Hauptfeind der Schönheit der weiblichen Brust sind starre Diäten, deren Zweck ein schneller Gewichtsverlust ist, insbesondere wenn dies während einer Phase des aktiven Wachstums der Brustdrüsen auftritt. Wenn wir anfangen abzunehmen, reagieren die Brüste zuerst. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass es hauptsächlich aus einer Fettschicht besteht. Wenn überschüssiges Fett weg ist, nimmt auch das Volumen des Körpers ab, einschließlich der Größe der Brust. Daher hängt die Schönheit der Brust einer Frau von der Gewichtsverlustrate ab. Darüber hinaus wird angenommen, dass Sie es sich leisten können, bis zu einem Alter von 30 Jahren in diesem Alter bis zu 1 kg pro Woche zu verlieren, um das Volumen aufrechtzuerhalten - nicht mehr als 2-3 kg pro Monat.

Die richtigste Diät für die Schönheit der Brustdrüsen ist eine gesunde und ausgewogene Diät, und hier müssen Sie Ihre eigenen Regeln befolgen:

• Versorgen Sie den Körper mit allen notwendigen Substanzen: Vitaminen, Mineralien, einschließlich Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es sollte mehr pflanzliche Fette geben: Nehmen Sie sie aus Nüssen, Leinsamen, Sojabohnen, Avocados, Oliven und nicht raffiniertem Pflanzenöl. Salzwasserfische sind ebenfalls nützlich, da sie mit nützlichen Fettsäuren angereichert sind.
• Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Es hält Wasser im Körper zurück, wodurch sich das Bindegewebe dehnt. Im Gegenteil, Gemüse stärkt es perfekt. Nehmen Sie also Dill, Petersilie und verschiedene Blattsalate auf die Speisekarte.
• Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit phytoöstrogenreichen Lebensmitteln: Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen, Knoblauch, Granatäpfeln, Datteln sowie Getreide und Getreide (wie Haferflocken, brauner Reis, Hirse, Gerste). Obwohl sie das Volumen der Brust nicht erhöhen können, können sie sie elastischer machen.
• Nützlich für die Schönheit der Brust und jeglichen Kohls, insbesondere von Algen. Es reduziert den Appetit und ist reich an Jod, das vor Mastopathie schützt.
• Die Schönheit und Elastizität der Brustdrüsen hängt auch von den Vitaminen A, E, C und Mineralien (Magnesium und Kalium) ab. Daher sollten Karotten, Kürbis, Zitrusfrüchte, Bananen und getrocknete Aprikosen in die Ernährung aufgenommen werden. Darüber hinaus erhöhen fermentierte Milchprodukte und Hüttenkäse, die reich an Laktoproteinen sind, den Hautton.

Kosmetika und Verfahren zur Brustvergrößerung.

Niemand zweifelt daran, dass die Schönheit und Elastizität weiblicher Brüste von der Verwendung von Schönheitsprodukten und verschiedenen kosmetischen Eingriffen abhängt. Aber ist es möglich, es mit Ihrer Hilfe zu erhöhen? Lass es uns lösen!

Schönheitsprodukte zur Brustvergrößerung

Alle kosmetischen Schönheitsprodukte für die Brust (Gele, Cremes, Öle, Lotionen) werden herkömmlicherweise basierend auf den darin enthaltenen Wirkstoffen in zwei Gruppen unterteilt. Die ersteren sind Phytoöstrogene (wir haben sie bereits oben erwähnt! ), Und die letzteren sollen die Mikrozirkulation im Blut stimulieren und den Fluss zu den Brustdrüsen sicherstellen. Solche Kosmetika wirken schnell, aber gleichzeitig kurzfristig. Es äußert sich eher nicht in einer Zunahme der Brust, sondern in ihrer leichten Schwellung. Bei systematischer Anwendung (mindestens 1, 5-2 Monate) nimmt die Elastizität und Festigkeit der Haut zu, wodurch sich die Brust hebt und eine leichte Zunahme sichtbar wird. Der Nachteil solcher Fonds besteht darin, dass sie fast ständig verwendet werden müssen, und dies sind hohe finanzielle Kosten. Es lohnt sich daher zu überlegen, ob diese Methode so gut ist.

Aromatherapie zur Brustvergrößerung

Aromatische Öle (insbesondere in Kombination mit Massage) helfen bei der Brustpflege, aber Sie sollten bei diesen Verfahren keine deutliche Zunahme des Brustvolumens erwarten. Hier geht es mehr um die Tatsache, dass es möglich ist, die Brust nach der Geburt oder dem Gewichtsverlust in ihre vorherige Form zurückzubringen und sie elastischer zu machen, so dass die Brust optisch größer erscheint. Welche Öle sind nützlich?

• Rosmarin fördert die Schwellung des Gewebes der Brustdrüsen, verbessert den allgemeinen Hautton;
• Ylang-Ylang und Patschuli beseitigen Dehnungsstreifen, wirken anhebend und verjüngend;
• Geranie und Fenchel tonisieren und straffen die Haut.

Wichtig: Aromaöle werden nur in Kombination mit einem Grundöl wie Oliven-, Leinsamen-, Mandel-, Jojoba-, Trauben- oder Aprikosenöl verwendet. Bevor Sie mit der Aromatherapie beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren: Es gibt Kontraindikationen bei Veranlagung zu Neoplasien.

Brustvergrößerungsmassage

Es ist möglich, die Brust einer Frau mit Hilfe einer Massage zu vergrößern, aber hier handelt es sich nur um eine leichte Zunahme des Volumens aufgrund einer Zunahme des allgemeinen Tons der Brustmuskeln sowie einer Verbesserung der Form der Brüste . Drüse.

Manuelle Massage und Selbstmassage erhöhen auch die Wirksamkeit der Verwendung von Schönheitsprodukten für die Brusthautpflege. Dies geschieht mit leichten Bewegungen, es werden sanfte Streichel- und Klopftechniken angewendet, da sonst Dehnungsstreifen auftreten. Es reicht aus, täglich 10-15 Minuten lang eine Massage zu geben.

Manuelle Massagen können auch in einem Schönheitssalon durchgeführt werden. Zusätzlich zur klassischen Massage kann der Salon andere Techniken anbieten, beispielsweise die chinesische Akupressurmassage (mit Bällen durchgeführt) oder die japanische Shiatsu-Methode (Reflexzonenmassage mit Exposition gegenüber bestimmten Punkten).

Eine andere Methode, die auch am besten im Salon durchgeführt wird, ist die Vakuummassage. Es wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt, das aus Schalen besteht, die in den Brustdrüsen platziert sind, und einem Kompressor, der einen bestimmten Druck in den Schalen erzeugt und so die Luft aus diesen heraussaugt. Infolge des Blutrausches schwillt die Brust an, aber dieser Effekt hält nicht lange an - von einer Woche bis zu einem Monat. Der Nachteil der Methode ist, dass sie nicht regelmäßig angewendet werden kann. Die Brust kann durch ständige Dehnung der Haut durchhängen. Bevor Sie die Vakuummassage durchführen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da dies für einige Frauen kontraindiziert ist.

Zu Hause können Sie auch mit Wasser massieren, aber diese Technik bewirkt nicht eine Erhöhung der Brust, sondern nur eine Erhöhung des Hautfarbtons. Eine Unterwassermassage mit einem engen Wasserstrahl oder einer Kälte- oder Kontrastdusche leistet bei diesem Ziel hervorragende Arbeit (Sie können jedoch kein zu heißes Wasser verwenden, da dies zu einem Elastizitätsverlust führt). Diese Massage dauert 3-5 Minuten für jede Brust.

Brustvergrößerung mit Fitness

Die Brustdrüsen enthalten keine Muskeln, so dass es unmöglich ist, diesen Teil des Körpers zu pumpen, aber die Muskeln, die unter der Brust verlaufen, können trainiert werden. Das Ergebnis ist eine leichte visuelle Verbesserung der Brust, indem ihre Form verbessert und der gesamte Hautton erhöht wird. Außerdem sollte auf die Rückenmuskulatur geachtet werden, um die Körperhaltung zu verbessern und die Brust optisch zu vergrößern.

Sie müssen mindestens dreimal pro Woche Fitness machen. Sie können dies sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause tun. Es gibt auch Brusttrainer zu Hause. Wenn Sie an die Hersteller glauben, sind sie einfach zu bedienen, und mit ihrer Hilfe können Sie die Brust formen, was ihre Vergrößerung betrifft, dann wird sie leider als unbedeutend versprochen. Lohnt es sich also, Ihr Geld auszugeben? Wenn Sie die Möglichkeit haben, finanzielle Investitionen in Fitness zu tätigen, ist es besser, das Fitnessstudio zu besuchen - die Effektivität ist höher und das gewünschte Ergebnis wird in kürzerer Zeit erzielt.

Auch sportliche Aktivitäten, an denen Oberkörper, Schultern und Arme beteiligt sind, wie Rudern oder Schwimmen, tragen dazu bei, das Volumen der Brustmuskeln zu erhöhen und sie zu straffen.

Fragwürdige Methoden mit Gesundheitsrisiken

Im Streben nach Schönheit und wünschenswerten Körperparametern sind Frauen oft bereit, Opfer zu bringen. Sie sind jedoch nicht immer gerechtfertigt, da sie mehr schaden als nützen. Dies sind die zweifelhaftesten Methoden zur Brustvergrößerung, die auch gesundheitsschädlich sein können.

• Mit Hilfe von Senf-Jodpflastern kann die Brust nicht vergrößert werden, aber es ist sehr gut möglich, dass Sie sich die Haut verbrennen.
• Im Internet gibt es viele Informationen über die Vorteile von frischer Hefe oder Bier für die Brustvergrößerung. Es wird jedoch angeboten, sie in solchen Mengen zu konsumieren, dass sich die Brust vergrößern kann, aber alles andere wächst mit. Lohnt es sich, diesen Preis für eine große Büste zu zahlen?

Visuelle Methoden der Brustvergrößerung.

Zusätzlich zu den oben genannten Techniken gibt es auch kleine "Tricks", um die Brust visuell zu vergrößern.

Korrektur mit Unterwäsche und Kleidung.

Am einfachsten ist es, die Brüste mit einem speziellen BH visuell zu vergrößern. Modelle wie "Balconette", "Push-up" oder Unterwäsche mit speziellen Einsätzen, die mit Gel, Luft oder Wasser gefüllt sind, werden diese Aufgabe perfekt bewältigen. Korsetts sind auch in dieser Hinsicht gut. Sie heben nicht nur die Brust an, machen sie optisch größer, sondern verbessern auch die Körperhaltung.

Eine andere Form der optischen Korrektur der Größe der Brüste ist die richtige Auswahl der Kleidung. Voluminöse dekorative Einsätze, Vorhänge, Schnürsenkel, Rüschen, Schleifen und andere Elemente erhöhen die Brust erheblich. Der übergroße Druck und die horizontalen Streifen auf der Brust erledigen die Arbeit ebenfalls. Um die Brust zu betonen, können Sie ein Kleid mit hoher Taille oder einen Gürtel tragen, der direkt unter der Brust gebunden wird.

Make-up für das Dekolleté

Es ist auch möglich, die Brust mit Hilfe des Make-ups des Brustbereichs visuell zu vergrößern. Sie benötigen nur Zubehör:

• Concealer (1 Farbton heller als natürliche Haut; kann ein Textmarker sein, jedoch ohne Perlmutt oder Glitzer);
• Bronzer (1-2 Farbtöne dunkler als natürliche Haut);
• ein wenig Staub.

Wie benutzt man:

• Zeichnen Sie mit einem Bronzer den Buchstaben "Y" in die Lücke zwischen den Brüsten (das Häkchen sollte an der Basis des Dreiecks des Ausschnitts "anliegen").
• Concealer oder Textmarker zur Hervorhebung der natürlichen Kurven der Brust. Mischen Sie vorsichtig die Grenzen zwischen Bronzer und Concealer, während der helle Farbton unterhalb der Bronzer-Anwendungslinien liegen sollte.
• Staub die Brust leicht ab.

Zusammenfassend stellen wir fest, dass die effektivste Methode, die Brustdrüsen auf das erforderliche Volumen zu bringen, heute nur die Mammoplastik ist, egal wie traurig es auch sein mag. Alle anderen Methoden führen nur zu einer geringfügigen Zunahme der Brust und sind darüber hinaus häufig nur vorübergehend. Unter anderem führen Alter, natürliche Schwerkraft, Schwangerschaft und Stillzeit dazu, dass sich die Haut der Brüste im Laufe der Zeit dehnt, und eine schlechte Ernährung und ein sitzender Lebensstil führen zu einer Schwäche der Muskelstruktur. Daher steht eine Frau vor der Wahl: ständig auf jede erdenkliche Weise nach Schönheit zu streben oder "unter das Messer zu gehen". Aber wie sie sagen, wenn keine Tür passt, besteht immer die Möglichkeit, die dritte zu öffnen. Schließlich bleibt noch eine Option übrig: Steigern Sie das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, lieben Sie sich so, wie Sie sind, aber vergessen Sie nicht, dass eine richtige Ernährung, eine gute körperliche Form und eine umfassende Selbstpflege die Attraktivität nur erhöhen, aber nicht umgekehrt. . Und welchen Unterschied macht es dann, ob Ihre Brust groß ist oder nicht?