Chirurgen sagen, dass die Mode einer großen Brust vergangen ist. Mädchen erreichen einen Spezialisten mit einer Bewerbung, um das Formular anzupassen oder es nach der Lieferung zurückzugeben, wenn sie es erhöhen möchten, nur eine Größe und nicht um zwei oder drei, wie zuvor. Übrigens gibt es für diejenigen, die Angst haben, ins Messer zu gehen, verschiedene Möglichkeiten, etwas mehr Brust zu machen.
Was hängt von der Größe der Brust ab
Unsere Brust ist ein Designer, der aus verschiedenen Arten von Stoffen besteht: Drüsenmasse mit einer Masse von Milch, Fett, die Haut wird auch als integraler Bestandteil der Brust angesehen. Die Brust hat Muskeln: Ein Mann unter der Brustdrüse, es befindet sich auch Muskelgewebe auf der vorderen Oberfläche des oberen Teils der Brust (hier beginnt der subkutane Muskel des Nackens auf der Ebene von 2 Rippen).
Nach den Eingangsdaten hängt die Größe der Brust von ihrem Gewicht, der Größe der Brustdrüse, dem Zustand der Haut der Büste und des Hals sowie der Haltung ab.
Am Ende der Hormonspiele (hauptsächlich Östrogen) kann die Brust während der gesamten Lebensdauer zunehmen oder verringern, dies ist während der Schwangerschaft und der Nahrung deutlicher sichtbar. Am Boden der Tatsache, dass die Haut einer Büste seit der Zeit die Elastizität verliert, Eisen verliert, verliert Eisen ihre Form, Abnahme, Veränderungen und Brust. Es kann sogar sinken: Dies ist eine Erkrankung, wie im Fall einer Person wird es als Ptosis bezeichnet.
Experten argumentieren, dass in einigen Fällen die Brüste in der ursprünglichen Form zurückgeben und sogar um eine Größe zunehmen können, ohne die Beteiligung eines Arztes zu beteiligen, obwohl dieser Prozess nicht schnell ist und nicht immer den gewünschten Effekt hat, aber es lohnt sich, es zu versuchen. Das Spiel selbst ist verzögert, und der Fokus auf das Ergebnis hilft Ihnen nicht nur, eine elastische Truhe zu bekommen, sondern sich auch in Form zu bringen.
Wie man die Brust mit physischer Eignung erweitert
Nicht nur Männer, sondern auch Frauen oder eher in einem Wissenschaftler können die Brust erhöhen und die Höhe der Brust in Bezug auf die Brust erhöhen.
Dazu müssen Sie regelmäßig (jeden Tag anstelle des Ladens) Übungen durchführen, um die Brustmuskeln zu erhöhen. Hier sind die effektivsten.
Schieben -us von den Knien
Ein angenehmes warmes, sowohl morgens als auch vor dem Schlafengehen. Sie können den Stress perfekt lindern. Es ist notwendig, aufzuschieben und nicht in den "Socken" zu vertrauen, sondern auf Knien.
Mit Brustgewichten
Dazu benötigen Sie angemessene Gewichte für Gewicht (siehe mit einem Trainer oder in einem Geschäft), einem Geschäft, wenn Sie nicht zu Hause sind, zwei Hocker, die in der Nähe platziert werden müssen und es als Bank verwenden. Ausführen dieser Übung wird unter der Aufsicht eines Trainers empfohlen.
Tintino -Palmen
Diese Übung kann zu Hause oder sogar im Büro durchgeführt werden. Einfache Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Brustmuskeln zu entwickeln.
Sie können sitzen oder anhalten. Heben Sie die Handflächen auf den Nasenniveau und verbinden Sie sie. Verdünnen Sie die Elfen an den Seiten, damit sie parallel zum Boden sind. Versuchen Sie, die Handflächen zu begrüßen, ohne Ihre Finger 10 Mal hintereinander zu landen.
Ein breites Lächeln
Sie sagen, dass Menschen lächeln, um sich zu dehnen, also häufiger lächeln, es ist nützlich, die Brust zu pumpen.
Wiederholen Sie dann diese einfache Übung (Sie können im Transport, wenn Sie keine Komplexe haben): Lächeln, so breit wie möglich 15 Mal hintereinander. Ein solches Training lässt den subkutanen Nackenmuskel seinen Hintern stärken und den Ton von Stoffen beibehalten, die die Brust stützen, was indirekt elastischer macht.
So erweitern Sie die Brustprodukte sorgfältig
Viel hängt von dem Zustand der Haut der Büste ab. Schließlich ist die Haut der Brustdrüse eine Art Dach, wenn es gedehnt wird, ist die Form der Drüse unattraktiv. Daher kümmert sich nach 30 aktiv, sich aktiv um die Büste zu kümmern.
Reinigen Sie die Haut
Stellen Sie sicher, dass Sie ein oder zwei pro Woche die Haut einer Büste machen und spezielle Produkte ohne Schleifmittel verwenden, da die Haut hier dünn ist. Tragen Sie das Produkt mit leichten Bewegungen auf. Dieses Verfahren hilft dabei, die Haut von Toxinen, Toxinen, zu beseitigen, und verbessert die Durchdringung der Komponenten der Aufmerksamkeitsprodukte.
Massage
Machen Sie jeden Tag in der Dusche die Brustmassage mit kaltem Wasser in kreisförmigen Bewegungen. Und nach diesen Manipulationen massieren Sie die Büste mit Ihren Händen, ebenfalls in kreisförmigen Bewegungen, so dass die Brust rund und elastischer wird.
Verwenden Sie Pflegeprodukte
Tragen Sie Cremes nach der Dusche auf, wählen Sie Produkte aus, um eine Büste oder einen Ausschnitt mit einem Höheneffekt zu pflegen. Sie hydratisieren, weicher, nähren und stärken die Rückseite der Dermis.
Schützen Sie die Haut
Halten Sie am Strand die Büste in Stützung, denn die Sonne schädlich für die Haut, die vorzeitige Alterung und den Fall mit der Brustdrüse: Krebs. Gehen Sie im Sommer unbedingt eine Creme mit SPF auf die Brust und den Ausschnitt auf.
Richtig schlafen
Experten empfehlen, eine schöne Form der Brust aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, wie schwierig es ist, Sie sollten auf dem Rücken schlafen.
Wie man Brüste mit Ernährung vergrößern
Es ist bekannt, dass mit dem Alter die Menge an Östrogen im Körper abnimmt und das gesunde Frau, insbesondere die Größe der Brust, stark davon abhängt. Es ist sicher, die Ausweisung von Östrogen mit Hilfe einer angemessenen Ernährung zu stimulieren. Geben Sie Phytoöstrogenprodukte auf der Speisekarte ein. Lecker und gesund sind Bohnen, Käse, Linsen, Joghurt, integraler Reis, Gerste, Karotten, Gurken, Rüben, Leinensamen, Pistazien, grüne Tee, Erdbeeren, Himbeeren, grüne Bohnen und Zucchini.
Wie man die Brust mit einem BH vergrößert
Das einfachste Mittel, das einen sofortigen Einfluss auf die Bruststeigerung hat, ist die Flexion. Es ist wahr, dass Experten davor warnen, dass es besser ist, es für besondere Anlässe zu verwenden. Die Flexion komprimiert den oberen Teil der Brust, deshalb ist die Haut des Ausschnitts dünner und die Brust verliert ihre Elastizität.
Es ist besser, einen guten BH zu kaufen, um die Truhe zu unterstützen. Es sollte nicht abstürzen, unter dem Gewicht der Brust dehnen und Beschwerden verursachen.
So erweitern Sie die Brust mit Haltung
Viel hängt von der Haltung ab. Wenn Sie Ihren Rücken gerade halten, sieht Ihre Brust mehr aus und scheint größer zu sein.
Sie müssen die Straße im Stil von "Come - Write" gehen. Fühlen Sie sich wie eine Schauspielerin auf dem roten Teppich: Halten Sie Ihren Rücken gerade, als ob Sie angehalten wurden, nehmen Sie Ihre Schultern ein wenig zurück, die Brust steigt; Die hervorragende Büste ist fertig.